Vi tränar våra kroppar, optimerar vår hudvård och äter näringsrik mat. Men hur ofta ger vi egentligen vår hjärna den kärlek och återhämtning den behöver? NeuroVIZR – en revolutionerande metod som använder så kallad Brain Engagement för att förändra ditt mentala tillstånd på djupet. Har du någonsin känt att din hjärna är som en webbläsare […]
Vi har just lanserat något riktigt trevligt: en IR‑bastu (infraröd bastu) som är specialdesignad för två personer. Det här är inte bara en vanlig bastu – det är en avslappnande upplevelse med inbyggd musik, loungeyta och valfri tid: 30 minuter eller 1 timme. Vad är IR‑bastu? Till skillnad från traditionell bastu där värmen kommer från
Har du märkt att du tar en djup, tung suck efter ett stressigt samtal eller när du suttit för länge framför skärmen? Eller ännu värre – blir du helt dränerad av att sitta nära någon som ständigt suckar och sprider en moloken energi omkring sig? Personligen är jag känslig för att sitta bredvid dränerande människor
Drömmen om hälsa handlar ofta om lyster i huden och energi i stegen. Men vad händer när systemet kraschar? När stressen inte längre gör oss uppvarvade, utan istället släcker ljuset? Idag ska vi dyka djupt in i kopplingen mellan våra celler, hormonet kortisol och det tillstånd där kroppen väljer att ”spela död” – och hur
Vi lever i en tid där det ses som en statussymbol att alltid ha många bollar i luften. Vi skryter om att vi kan ”multitaska” och att vi aldrig tar raster. Men vad händer egentligen med kroppen när vi aldrig drar i handbromsen? Svaret stavas ofta kortisol. Kortisol är ett livsviktigt hormon som produceras av
Vi lever i en tid där det ses som en statussymbol att alltid ha många bollar i luften. Vi skryter om att vi kan ”multitaska”, att vi jobbar snabbt för att bli klara, och att vi ”inte har tid” att ta raster. Men vad händer med kroppen när vi aldrig drar i handbromsen? Det finns
Köldexponering, ofta kallad cryotherapy, har blivit allt mer populärt inom hälsa, wellness och sport. Många rapporterar en omedelbar känsla av energi, mental klarhet och vakenhet efter korta sessioner i extrem kyla. Men hur fungerar detta egentligen, och vad säger forskningen? Vad är köldexponering? Köldexponering innebär att kroppen utsätts för mycket låga temperaturer under en kort
