Shop
Boka tid

Kallbad i Stockholm

Zerobody Cryo – ett kallbad, fast utan blöta badkläder!

Du behöver inte boka spahelg, åka till gym eller stå på en brygga i snöstorm för att få effekterna av kallbad. Det finns nu ett enklare och bekvämare sätt att kallbada – utan att ens bli blöt.

Vanliga blöta kallbad kräver ofta en hel ritual. Här får du samma kylande effekt – men slipper hela den mentala och fysiska kampen.

 

  • Ökar energi & fokus
  • Bygger mental uthållighet och styrka
  • Förbättrar humör & minskar stress
  • Lindrar muskelsmärtor & inflammation
  • Påskyndar återhämtning
  • Stärker immunförsvaret

Kallbad i Stockholm

Med Zerobody Cryo omsluts hela kroppen av ett patenterat vattenmembran, svalt som en fjällbäck (4–6 °C), men utan att huden ens nuddar vattnet.
Kroppen tror den ligger i is, men du ligger faktiskt torrt, tryggt och avslappnat i en kontrollerad miljö.

Enkelt, säkert och sjukt effektivt.
Perfekt för dig som vill ha fördelarna med kyla – återhämtning, minskad inflammation, bättre sömn och fokus – men slipper frysa halvt ihjäl eller krångla med is.

 Du får:

  • Kallbadseffekt utan frysande vatten

  • En lugn miljö för mental och fysisk återhämtning

  • Tillgång till behandlingen året runt i centrala Stockholm

Så fungerar kallbad med Zerobody Cryo

Andning – lugnt och naturligt

I ett kallbad eller isbad, så måste du måste kontrollera andningen från första sekund, annars tar kroppen över.
Här får du istället en jämn och kontrollerad nedkylning. Ingen chock. Ingen flämtning. Bara lugn och ro.

Ligg bekvämt – som att sväva

Kallbad i badkar eller tunna? Du sitter hopkurad och spänner dig.
Här ligger du istället ner i ett avslappnat läge, som att flyta på vatten – fast utan att bli blöt. Hela kroppen kyls ner jämnt. Och du kan faktiskt slappna av på riktigt.

⏱️ Mer tid, bättre effekt

1 till 3 minuter i ett vanligt isbad är ofta max.
Här? Du kan ligga kvar i 10–15 minuter tack vare en smart och skonsam kyla (4–6 °C).
Mer tid = mer effekt.

Vad kroppen får ut av det:

  • Mindre inflammation

  • Lägre stressnivåer

  • Bättre återhämtning

  • Mer dopamin (du vet, det där må-bra-hormonet)

Inget kallt kaos

Efteråt? Inget ombyte. Ingen dusch. Inga kalla fötter.
Du reser dig upp – torr, lugn, vaken och redo.

Innan du kommer:

  • Ät en lätt måltid – Undvik tunga måltider precis innan för att må bra under behandlingen.
  • Drick vatten – God vätskebalans hjälper kroppen att hantera köldexponeringen bättre.
  • Undvik koffein & alkohol – Kan påverka blodcirkulationen och kroppens reaktion på kylan.
  • Du får en tunn morgonrock av oss att klä dig. Men vana användare gör sin behandling i underkläder.

Vinterbad året runt – utan att behöva vänta på minusgrader ❄️

Många älskar att vinterbada.
Men så fort isen smälter… ja, då försvinner rutinen.

Sex månader av uppehåll – och kroppen tappar det där sköna kicken.

Det är synd, för effekten av kallbad kommer just av att man gör det regelbundet.
Inte bara när det är snö ute.

Det är därför vi är extra glada att kunna erbjuda kyla året om – direkt i vår studio.
Samma effekt som ett vinterbad i naturen – men utan att behöva vänta på vintern, isvak eller köldchock.

Du kan komma in, lägga dig ner, få kylan… och sen gå därifrån pigg, klar och redo.

Året runt.
Regelbundet.
Och helt utan blöta badkläder.

Välkommen att kallbada hos oss på Alternativ Hälsa i Stockholm

Boka din första behandling redan idag och upptäck varför kallbad blivit så populärt i Stockholm.

Hitta oss enkelt, centralt, året runt.

Vanliga frågor & svar

Kontant, kort, swish, Klarna, friskvårdskuponger (ex Epassi, Wellnet eller friskvårdscheckar går bra). Vi fakturerar även företag.

✅ Slappna av – Fokusera på andningen för att optimera kroppens svar på kylan.
✅ Lyssna på kroppen – Känns det obehagligt? Meddela personalen.

✅ Håll dig varm – Klä dig varmt efteråt för att undvika att frysa.
✅ Återfukta kroppen – Drick vatten för att hjälpa kroppen att återhämta sig optimalt.
✅ Planera regelbundna sessioner – För bästa resultat rekommenderas upprepade behandlingar över tid.

En stor fördel med Zerobody Cryo är att du slipper den obehagliga kalla chock-responsen som ofta uppstår vid traditionella isbad. När du sänker dig i iskallt vatten reagerar kroppen instinktivt med ofrivillig flämtning, snabb andning och ökad hjärtrytm – en reflex som kan ge en känsla av panik.

Med Zerobody Cryo får du istället alla fördelar av köldexponering på ett kontrollerat och behagligt sätt, utan den plötsliga köldchocken. Perfekt för dig som vill uppleva kyla på ett mer avslappnande och effektivt sätt! Zerobody Cryo en kontrollerad och skonsammare köldexponering, vilket kan vara ett bättre alternativ för äldre personer som ändå vill dra nytta av kylans effekter.

En session brukar vara 5-10 minuter.

Ja, Zerobody Cryo är helt säker för friska individer. Har du hjärtproblem, extrem känslighet för kyla eller en pågående sjukdom bör du rådfråga en läkare innan behandling.

För bästa resultat rekommenderas 2–4 behandlingar per vecka, beroende på ditt syfte – t.ex. återhämtning, prestation eller välbefinnande.

Ja! Många väljer att kombinera köldexponering med rödljusterapi för en extra återhämtningseffekt eller avsluta med floating för maximal avslappning.

Behandlingen kan minska inflammation, förbättra blodcirkulationen, påskynda återhämtning och stärka immunförsvaret. Dessutom kan den bidra till ökad energi och mentalt välbefinnande.

Zerobody Cryo ger dig alla fördelar med köldexponering – utan obehaget av iskallt vatten. Behandlingen är effektiv, säker och bekväm, perfekt för dig som vill optimera din hälsa och återhämtning.

Gör din kropp en tjänst

Unna dig en vilsam upplevelse där omvärldens påfrestningar reduceras till ett minimum.

Boka tid