Många känner sig utmattade, hjärndimmiga och svaga – långt efter att covid-testet visat negativt.
Det är inte inbillning. Det är postcovid.
Och vet du vad? Forskning börjar visa att rödljusterpi kan göra skillnad.
Vad är postcovid, egentligen?
Postcovid (eller “long covid”) är ett tillstånd där kroppen inte riktigt kommer tillbaka efter en covidinfektion.
Du kanske känner igen dig i något av det här:
- Konstant trötthet, oavsett hur mycket du sover
- Hjärndimma – svårt att koncentrera dig
- Muskelsvaghet och ledvärk
- Låg puls vid vila, men hjärtklappning vid minsta ansträngning
- Andfåddhet efter promenader eller uppför trappor
Det är som att kroppen är fast i slow motion…
Här kommer rödljuset in i bilden för behandla Postcovid
Rödljusbehandling (PBM) står för “Photobiomodulation” – det låter nördigt, men tänk så här:
Ljuset från våra paneler går in i kroppen → träffar mitokondrierna (energifabrikerna i cellerna) → säger till dem att vakna och börja jobba igen.
Vad forskningen säger:
- Rödljus kan öka syresättning och blodflöde – viktigt vid trötthet och hjärndimma.
- Det kan minska inflammation – något många med postcovid har i kroppen.
- Studier har visat att rödljus kan förbättra andning, uthållighet och mental energi.
Inte som ett “mirakel” – men som ett konkret verktyg för att hjälpa kroppen återhämta sig.
Så här använder du rödljus vid postcovid
👉 Starta lugnt – 5–10 minuter per gång, 3–4 dagar i veckan.
👉 Riktat mot bröstkorg, rygg och huvud – där mycket av återhämtningssystemet sitter.
👉 Vila efteråt – kroppen jobbar även efter behandlingen.
Använd Red Light Solo för maximal effekt:
Hög intensitet, rätt våglängder (rött + NIR), stor yta = kroppen får det stöd den behöver.
Kundberättelse: Anna, 41 – “Det var som att kroppen kom igång igen”
“Jag var helt slut efter min covid. Sov 10 timmar men kände mig som överkörd.
Testade Red Light Solo efter tips från en vän. Första veckorna hände inte mycket.
Men efter 2–3 veckor började något lossna.
Jag orkade promenera igen, blev klarare i huvudet.
Jag gråter typ när jag tänker på det. Det kändes som mitt liv pausats – och nu tryckte jag på play igen.”
Kom ihåg:
Rödljus är inte en quick fix, men det kan vara en viktig pusselbit i återhämtningen.
Tillsammans med vila, lätt rörelse och rätt näring kan det ge kroppen det den behöver för att orka igen. Att överdriva med rödljus gör det inte heller bättre.
Ljuset triggar mitokondrierna (cellens “motor”), vilket kan vara bra i rätt dos.
Men för mycket ljus → överdriven energiproduktion → ökad mängd fria radikaler → inflammation och skada.
Systematiska översikter & kliniska studier
1. PBM mot förlorad lukt och smak vid postcovid
En systematisk översikt från juni 2025 visar att flera kliniska prövningar redan rapporterat förbättring av lukt/smak efter COVID med hjälp av fotobiomodulering (rött och IR-ljus) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov.
2. RCT mot långvarig huvudvärk och ansiktssmärta efter covid
En dubbelblind, slumpad klinisk prövning publicerad dec 2024 visar att vascular PBM (ljus på kärl nära ansiktet) signifikant minskade både huvudvärk och ansiktssmärta jämfört med placebo. https://www.nature.com/articles/s41598-024-82412-9
📚 Och om du vill läsa mer om forsking om rödljusterapi
