Rödljusterapi behandling i Stockholm
Rödljusterapi behandling hos oss på Alternativhälsan Östermalm
- Reducerar inflammation i kroppen
- Lindrar smärta i kroppen
- Förbättrar återhämtningen
- Stärker immunförsvaret
- Lindrar muskel- och ledvärk, smärta och stelhet
- Ökad mental & fysisk prestation
- Bromsat åldrande av hyn & ökad kollagenproduktion
Hur fungerar rödljusterapi?
Rödljusterapi tränger djupt in i huden och stimulerar cellernas energiproduktion. Det kan öka blodcirkulationen, minska inflammation och främja återhämtning i muskler och leder.
Rödljusvåglängderna
Rödljusterapi stimulerar kroppens naturliga läkningsprocesser och kan öka produktionen av välgörande signalsubstanser som serotonin och tillväxthormoner. Samtidigt minskar stresshormoner som adrenalin och noradrenalin, vilket bidrar till djup avslappning och återhämtning. Studier visar att regelbunden behandling kan förbättra immunförsvaret, främja cellförnyelse och ge långsiktiga hälsofördelar.
Vi erbjuder helkropps rödljusterapi för en optimal och effektiv behandling, där regelbundna sessioner kan bidra till varaktiga resultat och ökat välbefinnande.
Vi har extremt effektiva rödljuspaneler som tillhör dom mest effektiva på marknaden som inte går mäta sig med dom för hemmabruk!
Innan du kommer:
- Rengör huden: Se till att huden är fri från smink, lotion eller solkräm för bästa effekt
- Drick vatten: God vätskebalans kan förbättra kroppens respons på ljusbehandlingen.
- Undvik stark solbränna: Om du nyligen bränt dig i solen kan huden vara extra känslig.
- Klä dig lätt eller använd badkläder: För helkroppsbehandling bör så mycket hud som möjligt exponeras.
- Använd solglasögon då vi har högeffektiva solpaneler!
Red Light Solo är en avancerade helkroppspanel inom rödljusterapi
Den sänder ut ljus på fyra olika våglängder:
633 nm, 660 nm, 850 nm och 940 nm.
Varje våglängd tränger in i huden på olika djup och ger specifika fördelar:
633 nm och 660 nm (Rött ljus, det synliga för ögat):
- Stimulerar hudens celler
- Ökar blodcirkulationen
- Främjar läkning av ytliga skador och inflammationer
850 nm och 940 nm (Nära infrarött ljus, osynligt för ögat):
- Penetrerar djupare i vävnaderna
- Hjälper till att lindra muskelspänningar
- Reducerar smärta och påskyndar återhämtning
Denna kombination av våglängder gör panelen effektiv för både ytliga och djupare behandlingar.
Fördelar med rödljusterapi
Rödljusterapi har visat god effekt på hudhälsa, smärtlindring, inflammation och återhämtning. En naturlig metod för ökat välbefinnande!
Tack vare rödljusterapilampornas specifika våglängder, oftast mellan 630–850 nm, tränger ljuset djupt in i huden och vävnaderna. Den behagliga, värmande känslan bidrar till avslappning och återhämtning samtidigt som cellernas energiproduktion ökar.
Vanliga frågor & svar
Vilka betalsätt fungerar hos er?
Kontant, kort, swish, Klarna, friskvårdskuponger (ex Epassi, Wellnet eller friskvårdscheckar går bra). Vi fakturerar även företag.
När ska man INTE göra rödljusterapi?
- Vid ljuskänslighet – Om du har en hudsjukdom som gör dig känslig för ljus (t.ex. lupus) eller tar ljuskänsliga mediciner (som vissa antibiotika eller aknemediciner).
- Vid graviditet – Forskningen är begränsad, så rådgör med en läkare innan behandling.
- Vid cancer – Bör undvikas på cancerdrabbade områden utan medicinsk rådgivning.
- Vid feber eller infektion – Kroppen behöver vila vid sjukdom, så vänta tills du är frisk.
- Vid ögonsjukdomar – Personer med t.ex. glaukom bör rådgöra med en läkare innan behandling.
- Vid nyopererade områden – Vänta tills läkaren ger klartecken innan behandling av ärr och operationssår.
- Vid solbränna – Solbränd hud är redan skadad och känslig, så det är bäst att låta huden återhämta sig helt innan behandling.
Hur ofta bör man göra rödljusterapi?
För bästa resultat rekommenderas 3–5 behandlingar i veckan under de första veckorna, sedan underhåll 1–3 gånger per vecka beroende på behov.
Vad ska man tänka på innan en behandling?
Huden ska vara ren och fri från smink, lotion och solskydd. Drick gärna vatten för att optimera kroppens respons.
Hur fungerar rödljusterapi rent biologiskt?
Ljusvågorna absorberas av mitokondrierna (cellens ”kraftverk”) och hjälper till att öka produktionen av ATP – cellens energimolekyl. Detta stödjer cellförnyelse, minskar oxidativ stress och stimulerar läkningsprocesser.
Vad hjälper rödljusterapi mot?
Vanliga användningsområden är:
Led- och muskelvärk
Hudproblem (acne, rosacea, eksem)
Rynkor och huduppstramning
Inflammation
Trötthet eller låg energi
Återhämtning efter träning eller skada
Finns det några biverkningar?
Rödljusterapi är generellt mycket säkert. Vissa kan uppleva mild rodnad eller värme i huden direkt efteråt. Det är viktigt att inte överbelysa samma område under för lång tid.
Super viktigt att använda solglasögon för det vi har högeffektiva paneler!
För mycket ljus = oxidativ stress
Ljuset triggar mitokondrierna (cellens “motor”), vilket kan vara bra i rätt dos.
Men för mycket ljus → överdriven energiproduktion → ökad mängd fria radikaler → inflammation och skada.
Behöver man skydda ögonen vid rödljusterapi?
Rött ljus (630–660 nm) är i regel säkert för ögonen vid kortare exponering och upplevs ofta som behagligt.
Nära-infrarött ljus (850–940 nm) är osynligt men tränger djupt in i vävnad – inklusive ögats inre delar – och kräver därför mer försiktighet.
Skyddsglasögon rekommenderas särskilt vid:
Längre exponering nära ansiktet
Ljuskänslighet
Användning av högeffektiva paneler
Solglasögon kan användas om inget bättre finns – välj då modeller med hög UV-blockering och gärna polariserade linser. rödljus-skyddsglasögon som blockerar både rött och NIR-ljus. Undvik att stirra direkt in i panelen, även med skydd.
Solpaneler för hemmabruk som är av lågintensiva paneler, krävs normalt inget ögonskydd.
Vill du stimulera ögonen specifikt bör det göras med svagare paneler och under kontrollerade former.
Hur lång tid tar behandlingen?
15 min lampa, med ombyte har du totalt 30 minuter.
Kan man kombinera rödljusterapi med andra behandlingar?
Ja, rödljusterapi kan med fördel kombineras med andra behandlingar för att maximera hälsofördelarna. Många väljer att börja med köldexponering (t.ex .Zerobody Cryo) för att sedan avsluta med värmande rödljusterapi, vilket kan främja blodcirkulation och återhämtning. En annan populär kombination är att avsluta med floating, där rödljusterapins cellstimulerande effekter förstärks av djup avslappning och stressreducering. Kombinationer som dessa kan bidra till bättre återhämtning, förbättrad sömn och ökat välbefinnande.
Vilka fördelar har rödljusterapi?
Den kan förbättra hudhälsa, minska smärta i muskler och leder, öka blodcirkulationen, stärka immunförsvaret och hjälpa vid inflammation samt trötthet.
Hur snabbt märker man resultat av rödljusterapi?
Effekten varierar från person till person. Vissa upplever förbättrad hudlyster eller smärtlindring redan efter några behandlingar, medan andra ser resultat efter några veckor av regelbunden användning. För långsiktiga fördelar rekommenderas kontinuerlig behandling över tid.
Varför ska jag prova rödljusterapi?
Rödljusterapi är en naturlig, smärtfri och vetenskapligt beprövad metod för att öka energi, minska smärta, förbättra hudhälsa och påskynda återhämtning. Många upplever synliga resultat redan efter några behandlingar – prova själv och känn skillnaden!
Är rödljusterapi friskvård
Är rödljusterapi samma som IR?
Infraröd bastu och rödljusterapi erbjuder olika hälsofördelar beroende på vad du vill uppnå.
Infraröd bastu främjar djup svettning, ökar blodcirkulationen och kan bidra till smärtlindring.
Rödljusterapi – särskilt via rödljuspaneler – verkar på cellnivå och stödjer kroppens energiproduktion, förbättrar hudens hälsa och har antiinflammatoriska effekter.
Vilken metod som passar bäst beror på dina personliga behov och mål inom terapi och återhämtning.
Hur ofta bör man använda rödljusterapi?
För bäst resultat rekommenderas 3–5 gånger per vecka under de första veckorna. Därefter kan behandlingen underhållas med 1–2 gånger i veckan beroende på syftet.
Gör din kropp en tjänst
Unna din kropp en behandling för att lindra smärta och för att stärka immunförsvaret.